Vous tournez en rond ? Par ici la sortie.
Vous n'êtes pas perdu. Vous êtes coincé. Ce n'est pas le même problème.
Un manager ou un collègue qui vous harcèle, un poste vide de sens, une démission repoussée depuis des mois, une entreprise que vous regrettez d'avoir créée. Comprendre ne suffit plus. Il vous faut une stratégie de sortie. Et un plan.
20 minutes au téléphone, gratuit, sans engagement.
15 ansde métier en ressources humaines
658salariés suivis, à travers plus de 6 conventions collectives
34salariés accompagnés individuellement
11DRH et RRH formés
Vous tournez en rond.
Et vous ne savez pas comment sortir de ce cercle sans tout perdre. Peut-être que vous vous reconnaissez dans l'une de ces phrases :
- « Je me lève le matin avec une boule au ventre, et c'est pire tous les dimanches soir. »
- « On me met à l'écart au travail, mais rien n'est jamais dit clairement. »
- « Je me sens harcelé·e, et la situation devient invivable. »
- « Je suis au bout du rouleau. Je n'arrive plus à récupérer, même après un week-end passé à dormir. »
- « On me propose une rupture conventionnelle. Je ne sais pas si je dois signer. »
- « Je ne suis plus aligné·e avec mes fonctions, et je suis à deux doigts de tout envoyer valser. »
- « J'ai envie de changer de métier depuis trois ans, mais je ne sais pas par où commencer. »
- « J'ai créé ma boîte, et je n'arrive pas à admettre qu'il faut que j'arrête. »
Je vous aide à prendre la sortie de secours, sans laisser vos droits sur la table.
Cinq postures. Une seule personne en face de vous.
- Je viens dans l'antichambre de l'avocat.
- Je conseille comme un syndicat.
- J'optimise comme une DRH.
- J'accompagne comme une coach.
- J'écoute comme une thérapeute.
Je ne suis ni avocate, ni syndicaliste, ni thérapeute. Je suis celle qui fait le lien entre tous ces mondes, avant que votre situation n'ait besoin d'eux. Et je vous parle cash : vous n'avez pas besoin qu'on vous caresse dans le sens du poil, vous avez besoin de savoir où vous en êtes vraiment.
J'ai été des deux côtés du bureau.
Quinze ans de métier en ressources humaines : je sais comment une entreprise lit un arrêt, une demande de départ, une baisse de performance. Et indépendante depuis douze ans, je connais aussi le doute de celle qui a lancé sa structure.
Je connais les sorties réelles.
Rupture conventionnelle, démission pour reconversion, transition professionnelle, bilan de compétences, visite de pré-reprise : je sais ce qui existe, ce que ça implique, et quand il vous faut plutôt un avocat.
Je ne travaille pas qu'avec la tête.
Quand le même scénario se rejoue ou que le corps dit non avant la raison, coaching, hypnose et lecture transgénérationnelle prennent le relais. Avec des limites claires.
Sortir ne veut pas forcément dire partir.
Vous ne manquez ni d'intelligence, ni de courage. Ce qui vous retient, ce sont des contraintes réelles, des loyautés, des peurs raisonnables, un rôle tenu trop longtemps.
Je construis avec vous une stratégie sociale de sortie, sur quatre plans à la fois :
- Financier
- Carrière
- Comportemental
- Mental
- PartirAu bon moment, dans les bonnes conditions, en sachant vers quoi.
- NégocierUn poste, un rythme, un périmètre, ou les conditions d'un départ.
- Se reconvertirAvec un projet qui tient debout, financé, pas seulement une envie d'ailleurs.
- Arrêter ou pivoterUn projet d'entreprise se quitte ou se transforme. Ce n'est pas un échec, c'est une décision.
- RevenirAprès un arrêt, sans reprendre exactement là où vous vous êtes effondré.
- Rester, autrementParfois, la sortie consiste à arrêter de rejouer le même scénario.
Par où ça coince ?
La méthode PRISME. Six étapes pour sortir.
Analyse, expertise RH, coaching, bilan de compétences, hypnose ou lecture transgénérationnelle : l'outil est choisi pour votre situation, jamais l'inverse.
Percer
Percer le brouillard. La situation réelle, pas celle qu'on se raconte : ce qui se passe, ce que ça coûte, ce que vous risquez.
Révéler
Ce qui vous retient vraiment : contraintes, loyautés, peurs, scénario qui se répète.
Identifier
Vos options réelles, sur les quatre plans de votre stratégie sociale de sortie : financier, carrière, comportemental, mental.
Structurer
Un plan daté et concret : votre Contrat de Sortie™.
Mobiliser
Chaque séance se termine par un mouvement. Jamais par une prise de conscience de plus.
Évoluer
Tenir dans la durée : point GPS hebdomadaire, puis suivi à 3 et 6 mois selon votre pack.
Trois packs. Chacun répond à une douleur précise.
Tout commence par un échange de 20 minutes au téléphone, gratuit. On choisit ensemble le pack qui correspond à votre situation, pas à mon chiffre d'affaires.
« Je suis perdu, bloqué. Je ne sais pas quoi faire, ni comment le faire. »
399 €
- Diagnostic initial, 3 à 4 séances
- Un premier Contrat de Sortie™ ciblé
« Je sais ce qui cloche, mais je n'agis pas. »
1 700 €
- Tout le Pack 1, inclus
- Programme complet, 6 à 8 semaines
- La méthode PRISME, de Percer à Évoluer
- Point GPS hebdomadaire
« J'ai envie de tout remettre à plat. »
2 700 €
- Tout le Pack 2, inclus
- Hypnose, technique adaptée à votre profil
- Bilan de compétences, finançable CPF
- Suivi à 3 mois et à 6 mois
Chaque pack inclut le précédent. Paiement en 3 fois sans frais sur les Packs 2 et 3. Annulation gratuite jusqu'à 48 h avant une séance ; au-delà, la séance est due. Détails dans les conditions générales de vente.
Leurs mots, pas les miens.
Prénoms, âges et métiers publiés avec l'accord de leurs auteurs.
« J’allais travailler avec la boule au ventre à cause d’une relation devenue invivable avec une collègue. Je voulais partir, mais pas sacrifier huit années de carrière. Nous avons travaillé sur mon anxiété, mes options et ma négociation de départ. J’ai quitté l’entreprise avec des indemnités et travaille aujourd’hui en portage salarial dans mon secteur. »
« Après 25 ans dans la même entreprise, j’avais l’impression d’être un rat dans une roue. Je rêvais de tout plaquer, mais financièrement, c’était impossible. En quatre séances, j’ai compris que je n’avais pas besoin de tout quitter. J’ai commencé à développer une activité autour de ma passion pour la mécanique. J’ai créé ma propre porte de sortie. »
« Sur le papier, tout allait bien : performant, apprécié, reconnu. Mais après plusieurs réorganisations, je ne ressentais plus rien pour mon travail. Nous avons travaillé sur ce qui s’était éteint et sur ce que j’avais besoin de retrouver. Pas pour me forcer à être motivé, mais pour comprendre ce que je voulais vraiment pour la suite. »
« J’étais arrivée à un point où même les vacances ne suffisaient plus : nuits blanches, fatigue, problèmes de mémoire… J’étais déjà accompagnée médicalement. Avec Rim, nous avons travaillé sur l’après : mes compétences, mes besoins et mes contraintes. L’objectif n’était plus de redevenir celle que j’étais avant, mais de construire une suite professionnelle qui me corresponde. »
J'ai vu les trajectoires se bloquer de l'intérieur.
Je suis Rim H., consultante en transition professionnelle et fondatrice de PRISME, centre de formation et de consulting. Pendant quinze ans en ressources humaines, j'ai vu des gens compétents s'épuiser par loyauté, rester par peur, ou partir trop tard. Je me suis formée au coaching et à l'hypnose pour aller là où les outils RH s'arrêtent.
Et quand un besoin revient trop souvent, je ne fais pas de discours : je construis l'outil. Mes clients arrivaient épuisés, sans aucune trace de ce qu'ils vivaient au travail. J'ai créé Trace, un carnet qui transforme ce vécu en synthèse claire, à transmettre à leur médecin ou à leur avocat. Trace est gratuit et confidentiel.
Découvrir Trace sur trace-journal.comMaster 2 en gestion des ressources humaines, coach certifiée RNCP, certifiée AFNOR en qualité de vie et des conditions de travail, formée à l'hypnose.
Mon parcours completLe journal. Sans langue de bois.
Tout le journalCe qu'on me demande avant de réserver.
Toutes les questionsJe ne sais pas exactement ce qui ne va pas. Est-ce que je peux quand même vous appeler ?
Oui, et c'est même le cas le plus fréquent. Les 20 minutes au téléphone servent précisément à mettre des mots sur la situation. Vous n'avez rien à préparer, pas de dossier à monter. Vous racontez, je pose des questions, et à la fin de l'appel vous savez si je peux vous aider et par où commencer.
Sortir, ça veut dire démissionner ?
Non. Partir est une option parmi d'autres. On peut aussi négocier un poste, un rythme ou un départ, préparer une reconversion, revenir après un arrêt sans retomber au même endroit, ou rester en changeant ce qui vous coince. On regarde toutes vos options réelles avant d'en choisir une.
Mon employeur saura-t-il que je suis accompagné ?
Pas par moi. Ce qui se dit en accompagnement reste entre nous, et je ne contacte jamais votre employeur, sauf si vous me le demandez explicitement, par exemple pour préparer une négociation.
Est-ce que je dois faire de l'hypnose ?
Non. L'hypnose est un outil, pas un passage obligé. Je la propose quand elle sert votre situation, par exemple quand un scénario se répète malgré tout ce que vous avez compris, et jamais sans votre accord. Beaucoup d'accompagnements n'en utilisent pas du tout.
Vous êtes psychologue ou avocate ?
Non, et je ne joue pas à l'être. Quand votre situation relève d'un médecin ou d'un avocat, je vous le dis. Et vous arrivez à ce rendez-vous avec un dossier clair, pas avec trois ans de flou.
Par ici la sortie n'est pas un dispositif de soin. En cas d'épuisement, consultez votre médecin. En cas de détresse, appelez le 3114, gratuit, 24h/24.
Vous n'avez pas besoin de savoir où aller pour commencer à regarder comment sortir d'ici.
Réserver mon premier échange20 minutes au téléphone, gratuit, sans engagement.